谷雨三月坐功

发布:2014-08-22 11:18:41 阅读:210次
  谷雨前后的天气通常比较温暖,降雨量比以前高,生物生长也比以前强。 这种方法被称为“古鱼”,这是根据这种季节性特点制定的气功锻炼方法。 在自然大气盛行的春季,人体的肝气相应强,肝气太强,不可避免地会传播到脾脏,使脾脏和土壤受到恶魔的侵害。 古籍“灵枢·经络号” 10”指出:“小肠和太阳的静脉。 疼痛,肿胀和肿胀。 它无法照顾,但肩膀看起来像腹泻。 由主要液体生病。 耳聋,脸颊肿胀,颈部疼痛,肩骨,肘部和手臂疼痛。 发言人说:「使用这种运动方法有更好的预防和治疗效果。
  《尊胜八剑》对此练习进行了如下记录:“主持人邵音有两个气。 与手晒小肠搭配冷水时。 坐姿:每天丑陋,吟食,坐平,左手和右手举起,左右乳房遮盖,每五,七度,牙齿,呕吐物,含漱液。 治疗:脾胃结cru和充血,眼睛发黄,眼睛浮肿,腹胀,肘部和手臂外侧疼痛肿胀和疼痛,手臂外侧疼痛和手掌发热。 ”
  此方法的具体操作是:每天凌晨1点至5点,盘腿坐下,调整好运气,然后屏住呼吸。 用力提起左手,将右手移至胸部并握住乳头。 缓慢呼气后,屏住呼吸,然后用右手大力抬起,将左手移到胸部并握住乳头。 重复做5到7次,然后切牙36次,调整速度和抛掷,并用液体吞咽丹田9次。 它对脾胃肿大,眼睛发黄,流鼻血,下巴疼痛,前臂外侧肿胀和疼痛以及手掌发烧具有良好的治疗作用。
  《苏闻·救生全角》说:“人是天地之生,四个季节都圆满了。 这意味着天上人间与世界之间的自然变化必然会直接或间接地影响人体的内部环境。 在内部和外部环境之间保持平衡是避免和减少疾病发生的基础。 因此,当山谷降雨和日晒时,由于降雨量的增加,空气中的湿度逐渐增加。 在调整我们的健康时,我们绝不能离开自然环境变化的轨迹。 我们必须通过对人体的内部调节(外部自然环境)来调整内部环境(人体的生理变化)和外部环境,以适应变化,保持正常的生理功能。
  这时,在调节健康时,应考虑古玉节气因素,并根据其气候特点有选择地进行维护。
  以古尤的日光来看,人体的消化功能处于强盛时期。 现在是滋养身体的好时机,但不能像冬天那样得到补充。 相反,您应该吃一些具有补血养血作用的食物。 为安度盛夏奠定基础。
  顾瑜日晒后是神经痛的发作,如肋间神经痛,坐骨神经痛,三叉神经痛等。 在治疗过程中,有必要调查其病因,识别其症状并确定治疗方法。
  尽管Guyu的日晒温度主要是晴天和温暖,但是早晨和傍晚仍然寒冷而炎热,那些早出晚归的人应格外小心,以免患病。
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