寒露节气的特点

发布:2019-10-08 09:36:18 阅读:2010次

寒露节气的气候特点

  寒露24节气的第17个节气,在每年10月8日或9日,此时太阳到达黄经195度。寒露表示气温下降、露水更凉。  《月令七十二候集解》说:  “九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露节气,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

  在我国南方有这样的俗语“寒露过三朝,过水要寻桥”,意思是寒露节气天气变凉了,可不能像以前那样赤脚趟水过河或下田了。寒露来临人们可以明显感觉到气温的下降和季节的变化,很多地方人们开始用“寒”字来表达自己对天气的感受了。气温降得快是寒露节气的一个特点,受冷高压气团的控制,昼暖夜凉,白天往往秋高气爽。

  从寒露节气起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。

寒露三候的特点

  我国古代将寒露分为三候:  “一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华,”此节气中鸿雁排成一字形或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊有黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

寒露节气的饮食特点

  寒露饮食方面要吃对食物防秋燥。

寒露要食物多样少吃辣

  寒露节气饮食养生要以滋阴润燥为首要,如多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以改善体质。不吃或少吃辛辣烧烤食物,如辣椒、生姜、葱、蒜类,以免因过食辛辣伤人体阴精,且容易上火。白天喝点淡盐水,晚上喝些蜂蜜水。这是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、延缓衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,起到润肺、养肺的作用。

寒露少食柿子,多饮枸杞菊花茶

  柿子具有补肺生津、清热止血、涩肠健脾、解酒降压的功效,味道甜美,深受很多人的喜爱。深秋是柿子丰收的季节。但切勿贪吃柿子,多吃易得胃柿石症,尤其忌空腹吃柿子。柿子里面有鞣质、果胶和树胶等各种不易消化的成分,尤其是生的柿子里含量更多,在胃酸作用下可形成鞣酸,特别容易引起胃柿石症,严重的要进行手术治疗。寒露正是吃螃蟹的季节,要注意忌与柿子同吃,以免生成胃结石。秋季宜饮用枸杞菊花茶。

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