小暑节气疾病预防

发布:2014-08-27 15:39:10 阅读:281次

夏天你会感冒


  不要以为感冒通常会在感冒的时候出现。 实际上,夏季也会感冒。 这是因为夏季天气炎热。 为了散发热量,人体的表皮血管和汗腺毛孔扩张并大量出汗。 入睡后,很容易使身体冷却并引起感冒。 夏天的寒冷通常被称为“热感冒”。 通常,没有发烧和一般症状,或者只有低烧,头痛,全身不适和其他症状。 严重的疾病通常发高烧,出汗后发烧不再恢复。 有头痛,重物如包裹物,懒惰的身体,疲倦,口干,但不想喝水,尿黄,舌黄,油腻的舌头,有些患者还可能有呕吐或腹泻。
  因此,夏天一定要注意身体的保暖,尤其是入睡时,不要大意。 特别是对于老年人,这个节气术语不适合在寒冷和露天的环境中睡觉,出汗后不要吹裸露以防感冒,否则可能引起其他疾病。
  对于在夏季发生的感冒,病情较轻时宜服用一些感冒药,通常在2至3天内he愈。 对于感冒的严重热量,可以用中药如香ying饮,三人汤治疗。 为了防止在炎热的夏季感冒,它主要是锻炼身体,增强身体对疾病的抵抗力,并使身体适应夏日的多变性。


小树警告心力衰竭


  随着天气变热,人们应该警惕心力衰竭。 心力衰竭通常是由心血管疾病引起的,例如高血压,冠心病和糖尿病。 在高温天气下,由于心脏的血液输出显着下降,各器官的氧气供应能力显着降低,许多“脆弱的心脏”将导致心力衰竭。 运动后患者最初会出现呼吸急促的症状; 随着疾病的恶化,患者对该活动的耐受性将越来越低。 最后,病人只会躺在床上休息。 此外,患者可能还会出现疲劳和食欲不振等症状。 因此,进入炎热天气时一定要注意养“心”。
  如果要预防心力衰竭,必须养成良好的习惯。 确保戒烟戒酒,保持平衡的心态,不要让情绪变得过于激动和波动,同时要确保充足的睡眠。 对于被诊断为心力衰竭的患者,除了终生治疗药物外,还必须对患者的行为和生活方式进行一系列调整和改变,例如选择清淡,无盐饮食,少油腻,多吃蔬菜和水果,控制水的摄入,不要吃得太饱; 在力所能及的范围内做一些体育活动,但不要运动太多,太猛烈,不能参加更激烈的活动,以免心力衰竭突然加重。


小树保护自己免受高温侵害


  由于夏季高温,人们想出了许多方法来应对极端高温。 但是,尽管某些方法可以使人们享有暂时的舒适感,但它们也可能损害人们的健康。


冷却太快

  有些人出汗时会拧开水龙头,让冷水直接流下来,或者脱掉风扇前的衣服并吹干,以实现“快速冷却”。 众所周知,这种“快速降温”方法通常会使人们“几天快乐又不舒服”。 ”


空调太冷

  最适合人体的环境温度是22℃?24℃,但是许多人将空调的温度调节到20℃以下。 由于夏季人的身体毛孔开放,特别是当他们经常从炎热的室外突然进入寒冷的房间时,冷空气会直接进入骨髓,很容易长时间引起疾病。


多喝水

  在夏季高温天气下,一个人大量出汗后,体内的钠和其他电解质也会流失。 如果此时在不补充盐分的情况下喝了很多白开水,则会发生肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。


衣服裸露

  专家指出,只有当皮肤温度高于环境温度时,它才能通过增加皮肤的辐射并进行散热来降低温度。 在夏季,温度通常接近或高于35°C。 皮肤不仅不能散发热量,而且还会吸收外部环境的热量,使人感到更热。
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